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〖Two〗实现良好祛痘效果的第一步，在于温和而彻底的清洁。选择适合痘痘肌的洁面产品，每日早晚各清洁一次，有助于清除多余油脂和污垢，保持毛囊口通畅。但切忌过度清洁或使用刺激性强的皂基产品，以免破坏皮肤屏障，导致“外油内干”，反而可能刺激皮脂腺分泌更多油脂。正如中医典籍《黄帝内经》所强调的“疏其血气，令其调达”，保持皮肤代谢通道的顺畅，是后续所有护理能够有效渗透并发挥作用的基础。
3. 定期调整策略
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